Les croyances limitantes et les croyances… illimitantes !

Les croyances limitantes et les croyances… illimitantes !

Aujourd’hui, j’ai traversé la France d’est en ouest. Parti ce matin de très bonne heure, de nuit, j’ai très vite trouvé des conditions météorologiques difficiles. La route brillait dans les phares, une certaine humidité, m’obligeant à une conduite prudente, celle que l’on adopte en cas de pluie. C’était cependant une conduite souple, assurée et détendue, puisque charentais d’adoption, je suis habitué à ce climat !
Au bout d’un certain temps, j’ai fait une halte sur une aire d’autoroute. En descendant de ma voiture, j’ai glissé… sur de la glace, et aussitôt réalisé que ce que je prenais pour de l’eau sur le bitume de la route était en fait du verglas.
J’ai eu peur à postériori, ce qui est parfaitement inutile !...
Et lorsque j’ai repris le volant, j’étais beaucoup plus contracté, et sans doute cela aurait pu nuire à la suite de mon voyage. La crainte de déraper me rendait nerveux, crispé. Tout s’est quand même bien passé, heureusement.

La conclusion que je tire de cette expérience confirme mon opinion sur les croyances limitantes. Tant que j’ignorais le danger, j’étais détendu. Quand je l’ai identifié, j’ai créé une peur potentiellement paralysante.

Lorsque nous nous interrogeons sur ce qui nous limite, demandons-nous ce que cela nous empêche de faire.

Cette prise de conscience est la part la plus importante du travail, car elle permet de se rendre compte que nous pouvons changer cette croyance en autre chose. Une pensée qui prend racine en nous, qui la plupart du temps se forme pendant l’enfance ou à l’adolescence puis tout au long de notre vie. En fonction de nos expériences de vie, de notre éducation, selon notre humeur du moment ou les émotions du moment, nous tirons une conclusion de ce que nous vivons. Selon le contexte, cette conclusion à une connotation positive ou bien négative et qui s’imprègne dans notre esprit avec plus ou moins de force, et qui va devenir notre vérité…

Comme il est difficile de se rendre compte de ces croyances, nous allons plutôt observer le domaine de notre vie qui ne fonctionne pas :
Quel est le problème ? Nommez-le, décrivez-le. Vous pouvez le faire par écrit.
Quelles conséquences ce problème a-t-il sur vous, votre vie, vos proches ?
Que ressentez-vous à propos de ce problème ?
Que vous dites-vous à vous-même concernant ce problème ?
Quelle peur engendre ce problème ?
Est-ce que cette peur est fondée, utile ?

Si la réponse à cette dernière question est Non, alors vous avez identifié la croyance limitante.
En réalité, ce travail est le plus important. Parce qu’à partir du moment où nous pris conscience de ce qui nous limite, nous allons pouvoir comprendre que nous pouvons changer. Et du coup puisque nous avons été capables de croire, de construire une croyance à l’intérieur de nous et de faire en sorte qu’elle devienne notre vérité, nous pouvons faire la même chose avec des croyances aidantes !